こんにちは、ゆうやです！ 日焼け止めもきちんと塗っている、 紫外線対策はいつも気にしている、 なのに肌がくすみ、肌のトーンが 明るくならないと悩んでいるあなたへ！ 今回の内容で食事を改善すると、 ニキビの原因が減ったり、老化による 肌のくすみやし…

こんにちは、ゆうやです！ お肌のケアと同じように、体型も意識し、 ダイエットも頑張っているけど、 食事に気を付けてもあまり体重が 落ちないと悩んでいるあなたへ！ 今日の記事を読むと、美肌につながる だけでなく、肥満の原因も退け、 美しさとスマート…

こんにちは、ゆうやです！ 普段からビタミンも取ってるし、 スキンケアも頑張っているのに、 なぜか肌が乾燥し、頑張っても 変われないと悩んでいるあなたへ！ 今日の記事を読むと美肌には 欠かせない「コラーゲン」を つくるための方法が分かります！ これ…

こんにちは、ゆうやです！ 今回は「食事の栄養と肌の関係」 について書いていきます。 突然ですが、あなたは 「毎日食事をしっかりとっているのに なぜか身体がだるい」 「身体の治りが悪い」 といったナゾの不調を 感じたことはありませんか？ 実はきちんと…

こんにちは、ゆうやです！ 今回は有害な有金属をデトックスできる 「発汗」ついて書いていきます。 今回の内容で有害な重金属を排出し、 胃腸の乱れや肌荒れの原因を取り除くことで、 まるで湯上り時のようなしっとりと 潤った肌に近づくことができます。 し…

こんにちは、ゆうやです 今回は毒素排出の20％を担う 「尿」について書いていきます。 今回の内容を実践することで、 身体の水分が上手に循環し、 代謝で発生した老廃物や毒素を きちんと排出することができ、 スキンケアの効率がアップ！ 普段のスキンケア…